אוסטיאופורוזיס וסידן - עובדות שצריך לדעת

סידן חיוני לרבים מתפקודי הגוף : ויסות קצב הלב, העברת מסרים עצביים, גירוי הפרשת הורמונים, קרישת דם, בניית השלד ושמירה על בריאותו.


 מידע נוסף...

 

אחריות הורים להרגלי אכילה של ילדיהם

ילדים רוכשים הרגלי אכילה דומים לאלו של הוריהם ובהתאם לנהוג בבית. הרגלי האכילה בתקופת הילדות מלווים את הילדים הן כמתבגרים והן כמבוגרים.

 

שרית עטיה שמואלי - דיאטנית קלינית

 

 הקניית הרגלי אכילה במסגרת המשפחתית

שלושה ביום – מה ולמה ?
1. למה ?
בתחילת שנת 2005 פורסמו הנחיות תזונתיות חדשות לאמריקאים לתזונה נכונה ובריאות. בהנחיות מומלץ לצרוך לפחות 3 מנות חלב ליום או שווה ערך להם כחלק מתזונה מאוזנת ובריאה. לראשונה ההנחיות מתייחסות למוצרי החלב כאל נכס תזונתי שיש בכוחו לשפר את כלל התזונה לעזור במניעת מחלות.
במקביל להנחיות אלו פורסמו סקרים חדשים המראים כי רוב האנשים צורכים רק חצי מכמות זאת ואף פחות מכך. נתונים אלו עוררו דאגה גדולה בקרב אנשי מקצוע.
שלושה מוצרי חלב ביום
בתגובה עלה קמפיין A Day 3 קמפיין רב שנתי שמטרתו לעודד את כלל האוכלוסייה לצרוך לפחות 3 מנות חלב ביום – חלב יוגורט וגבינה למען עצמות חזקות יותר וגוף בריא יותר.
מידע נוסף...