חיפוש מתקדם
מועצת החלב
English | عربي

שתית הרבה חלב בילדות? תתפקד טוב יותר בזקנה

 

מחקר מעניין וייחודי שנערך בבריטניה מצא קשר חיובי בין צריכת חלב בגיל הילדות לתפקוד ולניידות בגיל מבוגר


המחקר בדק את צריכת חלב, מוצרי חלב, סידן, חלבון, שומן ואנרגיה בילדות ובהמשך החיים, ואת זמן ההליכה המהירה ממצב קימה ושווי משקל, בקרב משתתפים בני 86-63 שנים.

 

לצד מאמר בשם The Caerphilly Prospective Study, שסיפק נתונים על מבוגרים מגיל עמידה ועד זקנה, פורסם מחקר פרוספקטיבי גדול 

(Boyd Orr cohort) שהחל בשנות השלושים של המאה הקודמת, ועקב במשך 65 שנים אחר ילדים שבגרו והגיעו לגיל 86-63.


הנבדקים עברו סדרה של פעילויות שתוצאותיהן נבחנו באמצעות מודל הבודק גיל, מין, מרכז, מצב סוציו-אקונומי, צריכה אנרגטית, מדד מסת גוף ומחלות רקע.

 

הליכה מהירה יותר ושיפור בשיווי המשקל

החוקרים מצאו כי שתיית חלב במהלך הילדות סיפקה לנבדקים הליכה מהירה יותר, בהיקף של 5%, וירידה של 25% בסיכון לבעיות בשיווי משקל בגיל מבוגר ביחס לאוכלוסייה ההבוגרת. 


הם גילו כי צריכת סידן בילדות מביאה להליכה מהירה יותר, וצריכת חלבון בילדות מונעת בעיות של שיווי משקל. עוד נמצא כי צריכת חלבון גם בגיל המבוגר מעלה משמעותית את זמן ההליכה המהירה.



 

Birnie K, Ben-Shlomo Y, Gunnell D, et al. Childhood milk consumption is associated with better physical performance in old age. Age Ageing. 2012;41(6):776-784. 
Abstract 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22542496



קישורים
מופעל באמצעות מגוון אפקט